全國

熱門(mén)城市 | 全國 北京 上海 廣東

華北地區 | 北京 天津 河北 山西 內蒙古

東北地區 | 遼寧 吉林 黑龍江

華東地區 | 上海 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東

華中地區 | 河南 湖北 湖南

西南地區 | 重慶 四川 貴州 云南 西藏

西北地區 | 陜西 甘肅 青海 寧夏 新疆

華南地區 | 廣東 廣西 海南

  • 微 信

    關(guān)注高考網(wǎng)公眾號

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考資訊

  • 家長(cháng)幫APP

    家長(cháng)幫APP

    家庭教育家長(cháng)幫

    iPhone Android

首頁(yè) > 高考總復習 > 高考心理 > 心理輔導
試題

試題

資訊

標題形式 文章列表

  • 高考在即,考生如何保持穩定的心理狀態(tài)? 2024-06-07

    如果說(shuō),掌握和運用知識的水平是考試成功的硬件;那么,考生心理調節能力是考試成功的軟件。 考前學(xué)生的知識水平(硬件)已成定局,打造迎考心理素質(zhì)(軟件)就特別重要了。 高考在即,考生如何保持穩定的心理狀態(tài)?
  • 如何有效疏解孩子的應考緊張與焦慮 2024-05-14

    距離2024高考還有不足一個(gè)月的時(shí)間,在考生們全力備考的同時(shí),不少家長(cháng)也陷入一種緊張狀態(tài)。如何才能有效地疏解孩子的應考緊張與焦慮? 01考試前學(xué)生最擔心的是什么? 考生考試前最擔心的問(wèn)題無(wú)疑是 考試發(fā)揮失常 。
  • 高考前失眠怎么辦?考前心態(tài)調整攻略 2023-06-05

    2天后就是高考的日子,1291萬(wàn)名學(xué)子即將踏上考常臨近大考,睡不好覺(jué)怎么辦?沖刺高考,怎么吃才營(yíng)養又健康?收好這份考前心態(tài)調整攻略 祝福每一位考生,加油! 相關(guān)推薦: 高考心理輔導匯總 2023考生壓力緩解方式匯
  • 高考生及家長(cháng)心理調節建議! 2023-05-16

    考生必讀 01.考生如何調整不良心態(tài)? 過(guò)分在乎名次升降的敏感心理 過(guò)于頻繁的競爭會(huì )使學(xué)生產(chǎn)生怯嘗緊張的心理,引導考生在適當競爭的基礎上看到自身的點(diǎn)滴進(jìn)步,構建獨立穩定的心理狀態(tài)。 過(guò)度疲勞引起的煩躁心理 疲
  • 高考前的失眠怎么辦?高情商家長(cháng)常掛在嘴邊的是這8句話(huà)! 2023-05-16

    相信每個(gè)父母都對孩子大聲吼叫過(guò),對孩子氣急敗壞地發(fā)過(guò)火,當我們試圖扭轉孩子的想法,讓他改變不好的習慣時(shí),卻發(fā)現孩子變得越來(lái)越叛逆,家長(cháng)也感覺(jué)越來(lái)越無(wú)力。 為什么孩子總是跟你擰著(zhù)來(lái)?也許是你的方法出了問(wèn)
  • 高考倒計時(shí),考生和家長(cháng)該如何調整心態(tài)積極備戰? 2023-04-27

    高考越來(lái)越近,大部分家長(cháng)都會(huì )焦慮,部分考生也容易出現心態(tài)波動(dòng)。 本文根據眾多心理研究給予大家一些減壓方式。調節好心態(tài),高考就等于成功了一半。 減壓小妙招 高考前我們總會(huì )感到壓力和煎熬。它們不會(huì )自己從你身
  • 2023考生壓力緩解方式匯總 2023-04-26

    2023考生壓力緩解方式匯總 高考倒計時(shí),考生和家長(cháng)該如何調整心態(tài)積極備戰? 考生必讀丨高考前如何穩定心態(tài)? 專(zhuān)家支招!高考前,如何把身心狀態(tài)調整到最佳 高考心理壓力如何疏導和轉化? 高中生壓力大的4個(gè)生理表
  • @高考生,考前心態(tài)嘗試這樣來(lái)調整 2023-04-26

    高考臨近,不少考生或家長(cháng)都面臨著(zhù)考前心態(tài)調整的難題。一個(gè)好的心態(tài),對考試成績(jì)的正常發(fā)揮有著(zhù)至關(guān)重要的影響。那么,常見(jiàn)的考前心態(tài)有哪些?該怎樣合理科學(xué)去調整?一起來(lái)看看一線(xiàn)心理教師的這些建議,希望對廣大
  • 高考倒計時(shí),考生和家長(cháng)該如何調整心態(tài)積極備戰? 2023-04-26

    高考越來(lái)越近,大部分家長(cháng)都會(huì )焦慮,部分考生也容易出現心態(tài)波動(dòng)。 本文根據眾多心理研究給予大家一些減壓方式。調節好心態(tài),高考就等于成功了一半。 同時(shí)針對最后階段的復習給予一定建議,提醒家長(cháng)后勤工作注意事項
  • 高考前如何調整好心態(tài)? 2023-04-26

    一年一度的高考即將來(lái)臨,取得好成績(jì)是每個(gè)學(xué)子共同的目標,當下考生既要面對前途不確定、怕考場(chǎng)發(fā)揮不好等心理的煎熬,還要承受目前疫情下特殊的學(xué)習模式帶來(lái)的不適,此時(shí),如何適當緩解考生的心理壓力,理性看待高
  • 考前心理輔導:高考心理調節攻略 2023-04-26

    一年一度的高考即將來(lái)臨,這對每個(gè)高三寶子們來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而,有些寶子卻由于過(guò)度緊張焦慮,甚至出現失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái),我們就談一談緊張和壓力是從何而來(lái),以及我們能怎么更
  • 高考前如何調整心態(tài)?心理專(zhuān)家教你這樣輕松應考 2023-04-26

    距離2023年高考越來(lái)越近了,家有考生的家庭,是不是氣氛開(kāi)始緊張起來(lái)了呢? 身為考生,是否已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了呢?還是已經(jīng)感覺(jué)到大戰來(lái)臨的氣息,手心微微冒汗,靜不下心來(lái)復習了? 身為父母,你的家庭關(guān)系是否
  • 考生必讀丨高考前如何穩定心態(tài)? 2023-04-26

    01關(guān)于 超常發(fā)揮 有的考生,總是希望自己能夠 超常發(fā)揮 ,考出比平時(shí)好得多的成績(jì),這樣基本是會(huì )期望落空的。你想平時(shí)不會(huì )做的題目,考試的時(shí)候突然會(huì )做了,這就是所謂的 超常發(fā)揮 。這怎么可能呢?所以,考試一般
  • 高考倒計時(shí)之心態(tài)調整篇 2023-04-26

    01 善于選擇、放棄,有所為有所不為 我們常說(shuō): 兩害相權取其輕,兩利相權取其重 。在離高考還有20多天的時(shí)間里,學(xué)會(huì )選擇,就是學(xué)會(huì )權衡利弊,著(zhù)眼高考,注重現在;學(xué)會(huì )放棄,就是學(xué)會(huì )審視自己,揚長(cháng)避短,量力而行
  • 專(zhuān)家支招!高考前,如何把身心狀態(tài)調整到最佳 2023-04-26

    作為高中學(xué)業(yè)的終極之戰,高考考查的不僅是我們的知識水平、答題的策略和技巧,更有身體、心理等狀態(tài)的穩定。俗話(huà)說(shuō), 工欲善其事,必先利其器。 那么,在高考沖刺階段,同學(xué)們應該從哪些方面來(lái)調整自己的狀態(tài)、為迎
  • 2023年高考前如何調整心態(tài)? 2023-04-26

    高考臨近,很多學(xué)子最近感到壓力大,很焦慮,如何才能調整好自己的心態(tài),讓自己超常發(fā)揮呢?我們就來(lái)聊聊這個(gè)話(huà)題。由于受疫情影響,2023年高考可以說(shuō)也是一次特殊的高考,相信考生與家長(cháng)一定又是緊張又是期待的,畢
  • 高考心理調節十大技巧,考生心態(tài)決定一切! 2023-04-26

    今年的高考生經(jīng)歷了一段特殊的 備考期 ,考前的心理狀態(tài)調節顯得更為重要?忌绾慰朔睦砝Щ、過(guò)度緊張和焦慮等現象,以最佳的狀態(tài)迎接高考? 輕微焦慮或對考試有益但要警惕過(guò)度情緒 高考是人生的大事,對每個(gè)人
  • 2023考生心態(tài)調整方法匯總 2023-04-25

    2023考生壓力緩解匯總 高考前8個(gè)調節心理的小技巧 考前心理輔導:高考心理調節攻略 高考如何緩解情緒,達到最優(yōu)狀態(tài)? 高考復習心態(tài)如何調整? 高考不緊張,心理調節有技巧 高中生該怎樣調節自己的心理狀態(tài) 高中學(xué)
  • 高中生壓力大的4個(gè)生理表現,看看你是否中招? 2023-04-25

    我們每個(gè)人都會(huì )或多或少感到有壓力。但壓力并不總是件壞事,它會(huì )在某些時(shí)候幫助你爆發(fā)額外的能量和專(zhuān)注力。 可是如果不能正確處理自己的壓力,長(cháng)期處在高壓狀態(tài)下,就會(huì )給我們的身體帶來(lái)負面影響。 壓力大有哪些表現
  • 高中生如何緩解壓力 2023-04-25

    一、善于整體規劃, 一切盡在掌握 ,這種感覺(jué)本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動(dòng)地接受所面臨的各種事情,或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單,既能有一個(gè)整體規劃,又能幫助
  • 減壓賦能,“贏(yíng)”接高考 2023-04-25

    隨著(zhù)高考的臨近,很多高考考生在心理上的壓力也會(huì )越來(lái)越大,一部分高考考生會(huì )因為心理壓力太大而出現焦躁、失眠、食欲不振等不良反應,如果有抑郁類(lèi)心理問(wèn)題的學(xué)生甚至會(huì )出現病情加重的情況。 對于很多考生來(lái)說(shuō),隨
  • 八種方法緩解高考考前緊張,焦慮 2023-04-25

    高考對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口,因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時(shí)間,考前的緊張氣氛幾乎對每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力。一部分考生因為心理素質(zhì)好一點(diǎn),能自覺(jué)地把這種壓力轉化成動(dòng)力,而另一些考生則因
  • 如何對考生高考前的焦慮進(jìn)行心理疏導 2023-04-25

    在考生復習備考的過(guò)程中,由于受到多種因素的影響,他們常常會(huì )出現心理上的焦慮。家長(cháng)和教師對他們往往有很高的期望值,他們在學(xué)習和心理上都承受著(zhù)很大的壓力,這些壓力為高考前的考生帶來(lái)了很多問(wèn)題。因此,無(wú)論是
  • 高考考前心理疏導方法 2023-04-25

    1、積極自我暗示 許多考生在高考前容易受消極因素影響,不利于自己信心的增強。建議考生在考試前后根據自己的情況運用自我暗示的方法來(lái)進(jìn)行心理疏導,來(lái)增強自己的信心?梢栽谛闹心,我會(huì )成功,我一定會(huì )成功。這
  • 高考心理壓力如何疏導和轉化? 2023-04-25

    正確認識壓力,擁抱壓力,學(xué)習壓力轉變積極力量的方法,會(huì )讓你在復習中,起到事半功倍的效果。 在正式開(kāi)始這篇文章前,你可以檢查一下,你對壓力的認知是否正確。這個(gè)是變壓力為積極能量的基矗 那,我們先做一個(gè)小小
  • 高考前如何正確給自己解壓 2023-04-25

    2023年高考 十載寒窗苦讀,今朝逐夢(mèng)前行 12年,4380多天 幾千個(gè)日夜挑讀 幾萬(wàn)張黃紙題海 2023年高考即將拉開(kāi)帷幕,下面給大家介紹五種有效減壓的方法 1自我暗示減壓法 在焦慮、緊張、煩躁時(shí),不妨自我鼓勵下,對自己
  • 學(xué)會(huì )用平穩良好的心態(tài)迎接高考 2023-04-25

    備考期間,考生們容易出現焦慮、緊張的情緒,進(jìn)而導致睡眠質(zhì)量下降,食欲不振等,我們要認識到這是一種正,F象。如何放下包袱、輕裝上陣,希望各位考生學(xué)會(huì )用平穩良好的心態(tài)迎接高考. 心理 有專(zhuān)家研究發(fā)現,在20個(gè)
  • 高三生如何走出心理困局? 2023-04-25

    高考生們由于學(xué)習強度大,來(lái)自各方面的壓力多,很容易造成心理上的種種不適。 諸如對記憶力減退的困惑,對成績(jì)的憂(yōu)慮,對前途的擔心,對父母嘮叨的反感,對沒(méi)完沒(méi)了的作業(yè)的厭煩,對即將到來(lái)的高考的恐懼,甚至對好
  • 五個(gè)應對高考焦慮的緩解方法 2023-04-20

    一年一次的高考,馬上就要到來(lái)了。今年參加高考的人數再創(chuàng )新高,在這個(gè)數字的背后,是無(wú)數張緊張、焦慮而又期待、滿(mǎn)懷信心的面孔。說(shuō)緊張焦慮沒(méi)有,那是假話(huà),多多少少都會(huì )存在這樣的焦慮或者那樣的擔心,比如: 害
  • 高考真的能決定你的命運么 2023-04-20

    高考成績(jì)真的重要嗎? 重要。 高考改變命運不是簡(jiǎn)單地喊喊口號,它是半個(gè)世紀以來(lái),用無(wú)數個(gè)現實(shí)案例證明的。 1977年,鄧小平同志宣布恢復高考,不靠推薦,不看出身,擇優(yōu)錄取鹽人才上大學(xué)。 1978年,河南農村一個(gè)
  • 如何正確看待高考和高考成績(jì) 2023-04-20

    在我國這樣一個(gè)擁有百余萬(wàn)考生的高考大國,在千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋的形勢下,能夠考出好的成績(jì),考上好的大學(xué),是每個(gè)考生都夢(mèng)寐以求的,更何況考上好的大學(xué),能夠為今后的人生道路奠定一個(gè)好的基礎,因此說(shuō)高考成績(jì)不
  • 如何正確看待高考 2023-04-20

    2023年高考越來(lái)越近了,這個(gè)時(shí)候很多人都在調整心態(tài)和準備高考事項,但與此同時(shí)還有一點(diǎn)是尤其重要,卻往往容易被忽視,那就是如何正確看待高考,否則以后也會(huì )很麻煩。 雖說(shuō)高考很重要,也很關(guān)鍵,但每位學(xué)生能考取
  • 以正確的認識調整好高考心理 2023-04-20

    又是一年高考時(shí)。如何調整好心態(tài),是考生和家長(cháng)頗為關(guān)注的問(wèn)題。不少考生的心理問(wèn)題,主要來(lái)自對高考意義的錯誤理解,以及沒(méi)有對自己實(shí)力的客觀(guān)評估。在每年高考錄取人數超過(guò)千萬(wàn)的高等教育普及化時(shí)代,高考早已不屬
  • 高考前8個(gè)調節心理的小技巧 2023-04-20

    越是臨近高考,考生們的心理壓力就會(huì )越大,畢竟面對高考這樣一個(gè)人生重要的轉折點(diǎn),考試結果會(huì )直接影響大家未來(lái)的發(fā)展,每個(gè)人心里都不免非常緊張、忐忑。心態(tài)好的考生能把壓力轉化成動(dòng)力,可是一些心理素質(zhì)不太好的
  • 高考后考生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些 ? 2023-03-27

    當高考落下帷幕,考前各種緊張備戰狀態(tài)也隨之解除,考生和家長(cháng)似乎都松了口氣。 然而,另一場(chǎng)嚴峻的考驗也將隨之而來(lái),從高度緊張到突然松弛、對考試成績(jì)的不確定、理想與現實(shí)的差距等等,都會(huì )出現一些心理波動(dòng),甚
  • 考前心理輔導:高考心理調節攻略 2023-03-27

    一年一度的高考來(lái)臨,對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的時(shí)刻。然而,有些考生卻由于過(guò)度緊張焦慮,甚至出現失眠、出汗、心慌等癥狀和厭倦情緒。接下來(lái),我們就談一談緊張和壓力是從何而來(lái),以及我們能怎么更好地應對。
  • 高考生出現心理狀況,屬于正常 2023-03-27

    隨著(zhù)時(shí)間的推移,離2023年高考時(shí)間越來(lái)越近,對于家里有高考生的家庭都當作家里的頭等大事來(lái)對待,再加上現如今社會(huì )就業(yè)壓力越來(lái)越大以及家庭壓力和學(xué)生自身的壓力。 其實(shí)現如今的高考生壓力真的大,而最主要的因素
  • 以正確的認識調整好高考心理 2023-03-27

    又是一年高考時(shí)。如何調整好心態(tài),是考生和家長(cháng)頗為關(guān)注的問(wèn)題。不少考生的心理問(wèn)題,主要來(lái)自對高考意義的錯誤理解,以及沒(méi)有對自己實(shí)力的客觀(guān)評估。在每年高考錄取人數超過(guò)千萬(wàn)的高等教育普及化時(shí)代,高考早已不屬
  • 高考不緊張,心理調節有技巧 2022-06-07

      高考在即亞歷山大   文章中幾個(gè)較為實(shí)用的考試心理調節技巧   希望會(huì )對即將參加高考的你有所幫助
  • 高考心理調節10大技巧 2022-06-07

     一年一度的高考對每個(gè)考生來(lái)說(shuō)都是一道關(guān)口,在這段時(shí)間,考前的緊張氣氛幾乎對每個(gè)考生都是一種無(wú)形的壓力!
  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:gaokao_com

  • 高考